IL ETAIT UNE FOIS NOS CELLULES

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Le corps humain est, dès sa naissance, une cellule qui va se diviser en deux, puis encore en deux, de manière continue, en milliards de cellules. En fait, notre corps est fait de 100 milliards de cellules dont 20 millions de cellules qui se divisent en deux cellules filles chaque seconde. Notre corps comptabilise près de 100 000 milliards de cellules. Il existe environ 250 types cellulaires différents, cellules du sang ou de la peau, cellules musculaires, cardiaques, rénales , neurones, etc. Vingt milliards de ces cellules meurent chaque jour. Les globules blancs sont remplacés chaque heure Les cellules de la peau toutes les semaines Les cellules du cerveau, quant à elles peuvent échapper à la mort programmée pendant des décennies ! Le renouvellement des neurones est lent ou inexistant Près de 20 millions de cellules se divisent en deux cellules filles chaque seconde. Les neurosciences avancent que les cellules sont «programmées» pour ne pouvoir se diviser qu'un certain nombre de fois. Elles auraient une sorte de compteur interne qui enregistre le nombre de copies effectuées et celles restant actives. Certains pensent que ce compteur se situerait sur les chromosomes, les télomères ( petits morceaux d’ADN qui forment des capuchons et qui couvrent l’extrémité des chromosomes…). Leur raccourcissement est signe de vieillissement. Les télomères tiennent un rôle clé lors de la division cellulaire pour assurer la multiplication à l'identique du patrimoine génétique. Leur longueur diminue avec les duplications cellulaires et conduit à leur arrêt. On parle de cellule sénescente. Deux sortes de cellules présentent des télomères toujours «longs», les cellules germinales de la reproduction, et les cellules cancéreuses qui prolifèrent sans limite. Comment prendre soin de nos télomères : -en adoptant une bonne hygiène de vie au quotidien pour booster le rôle de la télomérase, (enzyme qui restaure l'usure des télomères et prolonge ainsi la duplication des cellules) ) Les risques de stress oxydatif augmentent et provoquent le raccourcissement des télomères. -en évitant le stress, qui les raccourcit -en évitant la pollution -en faisant du sport ( effet positif ) -en ayant un régime alimentaire sain et équilibré Une séance de méditation chaque jour préserve le bon fonctionnement de la télomérase Claude Baumel Directeur du CERFPA